この記事の結論（要点）
- 中野で編集部おすすめの1位は三宅歯科医院内 ホワイトエッセンス中野。オフィスホワイトニング19,900円（税込）〜で、西武新宿線 野方駅 徒歩1分の通いやすさを評価しました。
- 掲載7院の料金目安は19,900円〜36,300円（税込）。最も低価格は1位の三宅歯科医院内 ホワイトエッセンス中野です。
- 効果の感じ方や必要な回数には個人差があります。料金・診療時間は変更される場合があるため、予約前に各院の公式サイトをご確認ください。
はじめてのホワイトニングで迷いやすいのが「どの施術タイプを、どの医院で受けるか」です。中野には通える医院が複数あり、料金体系も医院ごとに異なります。
そこで本ページでは、中野の7院について、料金プラン・施術タイプ・アクセス・口コミを一覧で比較できるようにまとめました。掲載内容は各院の公式サイト・料金表を確認して整理したもので、本ページの構成・記述は歯科医師の監修を受けています（本文更新：2026年7月）。
料金は施術タイプによって幅があるため、まずは比較表で全体像を確認してみてください。各院の料金プラン・口コミと選び方のポイントも紹介します。
中野のホワイトニング料金比較表
| クリニック名 | 1. 三宅歯科医院内 ホワイトエッセンス中野 | 2. 千賀デンタルクリニック 中野マルイ医院 | 3. 中野駅南歯科クリニック | 4. 中野デンタルクリニック | 5. マナミ歯科クリニック | 6. おとデンタルクリニック | 7. アクシア中野デンタルクリニック |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
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| ホワイトニング種類 | オフィス/ホーム | ホワイトニング（3段階プラン） | オフィス/ホーム | オフィス/ホーム | オフィス/ホーム | オフィス/ホーム/デュアル | オフィス/ホーム |
| 料金 | オフィスプロ19,900円〜（税込） | デイリープラン36,300円（税込） | 33,000円（税込） | オフィス22,000円（税込・初回） | オフィス22,000円（税込） | 33,000円（税込） | オフィス35,750円（税込） |
| 最寄り駅・アクセス | 西武新宿線 野方駅 徒歩1分 | 中野駅南口 徒歩1分 | JR中野駅南口 徒歩3分 | 中野駅 徒歩3分 | 中野駅南口 徒歩5分 | 中野駅南口 徒歩3分 | 中野駅南口 徒歩3分 |
| 駐車場 | 記載なし | 記載なし | 記載なし | 記載なし | 記載なし | 記載なし | 記載なし |
| クリニックの特徴 | 全国344医院を展開・個室空間 | 年中無休・中野マルイ内 | 歯周病専門医が在籍 | 2回目以降割安・インターナルブリーチングも対応 | 平日21時まで・土日診療 | 英語・中国語対応 | 初回お試しコースあり |
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中野のホワイトニングおすすめ7選
1. 三宅歯科医院内 ホワイトエッセンス中野
出典：https://www.whiteessence.com/
| 住所 | 〒165-0027 東京都中野区野方5-30-20 三宅歯科医院内 |
|---|---|
| TEL | 0120-70-8846 |
| 診療日 | 月・火・水・金 10:00〜13:00 15:00〜20:00 土 9:30〜13:00 14:30〜19:00 |
| 休診日 | 木曜日・日曜日・祝日 |
西武新宿線野方駅から徒歩1分、三宅歯科医院の院内で運営されているホワイトエッセンス中野です。木曜・日曜・祝日が休診で、平日は夜20時まで診療しています。
平日夜20時までの受付は、仕事帰りに通いたい人にとって使いやすい条件です。メニューは全国共通の段階制で、自宅ケア用のスターターキットと組み合わせる通い方も相談できます。
メニュー料金
| オフィスホワイトニングプロ | 19,900円（税込）｜前歯12本の範囲 |
|---|---|
| オフィスホワイトニングプロプラス | 25,400円（税込）｜範囲制限なし |
| ホワイトニングスターターキット | 19,900円（税込）｜上下全部の歯 |
三宅歯科医院内 ホワイトエッセンス中野の地図
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2. 千賀デンタルクリニック 中野マルイ医院
出典：https://www.senga-dc-nakano.com/
| 住所 | 〒164-0001 東京都中野区中野3-34-28 中野マルイ6F |
|---|---|
| TEL | 03-5340-7491 |
| 診療日 | 月〜日 10:00〜20:00（最終受付19:30） |
| 休診日 | 年中無休 |
中野駅南口から徒歩1分、中野マルイ6階にある千賀デンタルクリニック中野マルイ医院です。年中無休で、20時まで診療を受け付けています。
ホワイトニングメニューはデイリー・パーフェクト・グロウの3段階に分かれており、白さの度合いに応じて選べる料金体系です。公式サイトの自己診断を利用すると、案内料金よりも割引が適用される仕組みも用意されています。
メニュー料金
| デイリープラン | 36,300円（税込） |
|---|---|
| パーフェクトプラン | 60,500円（税込） |
| グロウプラン | 93,500円（税込） |
千賀デンタルクリニック 中野マルイ医院の地図
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3. 中野駅南歯科クリニック
| 住所 | 〒164-0011 東京都中野区中央4-60-3 銀座ルノアールビル1F |
|---|---|
| TEL | 03-6382-6480 |
| 診療日 | 月・火・木・金 9:00〜13:00 15:00〜18:00 土 9:00〜13:00 14:00〜17:00 |
| 休診日 | 水曜・日曜・祝日 |
JR中野駅南口から徒歩3分、銀座ルノアールビルの1階で診療しています。水曜・日曜・祝日が休診で、土曜は午後の診療時間が短縮されています。
オフィスホワイトニングとホームホワイトニングを同一料金で案内しており、どちらを選んでも費用面で迷いにくい設定です。院長は日本歯周病学会の専門医で、歯周病治療とあわせて相談しやすい体制です。
メニュー料金
| オフィスホワイトニング | 33,000円（税込） |
|---|---|
| ホームホワイトニング | 33,000円（税込） |
中野駅南歯科クリニックの地図
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4. 中野デンタルクリニック
出典：https://www.nakano-dental.net/
| 住所 | 〒165-0026 東京都中野区新井2-1-1 ランドコープビル2F・5F・6F |
|---|---|
| TEL | 03-5318-0550 |
| 診療日 | 平日 9:00〜12:00 14:00〜16:30 土 9:00〜16:30 |
| 休診日 | 木曜日（日曜日は月2回程度診療） |
中野駅から徒歩3分、中野デンタルクリニックはランドコープビル内に入っています。木曜が休診で、日曜日も月2回程度診療しているため、平日に来院しにくい人でも予定を合わせやすい体制です。
オフィスホワイトニングは上下顎の1回目より2回目以降が割安な料金設定です。ホームホワイトニングは片顎から申し込めるほか、神経を取った歯を対象にしたインターナルブリーチングも扱っています。
メニュー料金
| オフィスホワイトニング（上下顎・1回目） | 22,000円（税込） |
|---|---|
| オフィスホワイトニング（上下顎・2回目） | 7,700円（税込） |
| ホームホワイトニング（片顎） | 22,000円（税込） |
| インターナルブリーチング（1歯） | 5,500円（税込） |
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5. マナミ歯科クリニック
出典：https://manamidentalclinic.com/
| 住所 | 〒164-0001 東京都中野区中野3-30-12-102 |
|---|---|
| TEL | 03-5385-0977 |
| 診療日 | 月〜金 10:00〜21:00（最終受付20:30） 土・日 10:00〜13:30 15:00〜19:00（最終受付18:30） |
| 休診日 | 祝日 |
マナミ歯科クリニックは中野駅南口から徒歩5分という立地です。祝日のみ休診で、平日は夜21時まで、土日も19時前後まで診療しています。
オフィスホワイトニングは日本人の歯質に合わせたコスモブルーとホワイトニング剤Tionを使用しており、ホームホワイトニングと組み合わせて申し込むこともできます。平日夜間や土日にも対応しているため、仕事帰りや休日にまとめて通いやすい歯科医院です。
メニュー料金
| オフィスホワイトニング | 22,000円（税込） |
|---|---|
| ホームホワイトニング | 33,000円（税込） |
マナミ歯科クリニックの地図
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6. おとデンタルクリニック
出典：https://www.oto-dental.com/
| 住所 | 〒164-0001 東京都中野区中野3-40-27 |
|---|---|
| TEL | 03-6304-8214 |
| 診療日 | 月〜日 10:00〜13:30（最終受付13:00） 15:00〜19:00（最終受付18:30） |
| 休診日 | 水曜日・祝日 |
おとデンタルクリニックは中野駅南口から徒歩3分で通えます。水曜・祝日が休診で、英語・中国語にも対応しています。
ホームホワイトニングとオフィスホワイトニングを同一料金で案内しており、両方を組み合わせたデュアルホワイトニングも用意されています。外国語対応をうたう歯科医院のため、海外にルーツを持つ人でも相談しやすい環境です。
メニュー料金
| ホームホワイトニング | 33,000円（税込） |
|---|---|
| オフィスホワイトニング | 33,000円（税込） |
| デュアルホワイトニング | 47,300円（税込） |
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7. アクシア中野デンタルクリニック
| 住所 | 〒164-0001 東京都中野区中野3-27-21 アルカディア中野V 1F |
|---|---|
| TEL | 03-6382-5850 |
| 診療日 | 火・水・木 9:30〜13:00 14:30〜19:00 土 9:30〜13:00 14:30〜17:00 日 9:30〜13:00 |
| 休診日 | 月曜・金曜・祝日 |
中野駅南口から徒歩3分、アルカディア中野V1階にあるアクシア中野デンタルクリニックです。月曜・金曜・祝日が休診で、火〜木は夜19時まで診療しています。
オフィスホワイトニングは初回お試しコースと通常コースの2段階が用意されており、まずは体験してから本格的なコースに進むことができます。ホームホワイトニングやコース制のプランも取り扱っています。
メニュー料金
| オフィスホワイトニング初回お試し（上前歯6本） | 5,250円（税込） |
|---|---|
| オフィスホワイトニング（上下前歯16本） | 35,750円（税込） |
| ホームホワイトニング | 35,000円（税込） |
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なぜ歯は黄色くなる？黄ばみの主な原因
ホワイトニングを検討する前に、まず自分の黄ばみのタイプを知っておくと施術選びで失敗しません。原因は大きく3つです。
- 飲食・喫煙による着色（ステイン）… コーヒー・紅茶・赤ワイン・タバコのヤニなど。表面の着色は歯科のクリーニングでも落とせます。
- 加齢による変色… 表面のエナメル質が少しずつ薄くなり、内側の黄色みがある象牙質が透けて見えるようになります。
- 生まれつき・薬剤による変色… テトラサイクリン系抗菌薬の影響など、歯の内部からの変色です。
加齢や歯の内側からの変色は歯磨きでは白くできず、ホワイトニングの適応になります。ご自身のタイプが分からない場合は、カウンセリングで相談してみましょう。
飲食物などによる表面の着色と、歯の内部で進む変色は成り立ちが異なることが、歯の変色に関する総説（Dental Update）で整理されています。原因のタイプによって適した方法が変わるため、まずは見きわめが大切です。
ホワイトニングはどの種類を選ぶ？オフィス・ホーム・デュアルの違い
歯科ホワイトニングには大きくオフィス・ホーム・デュアルの3種類があり、白くなるスピードと費用、通い方が異なります。
| オフィスホワイトニング | ホームホワイトニング | デュアルホワイトニング | |
|---|---|---|---|
| 施術する場所 | 歯科医院 | 自宅（マウスピース＋ジェル） | 歯科医院＋自宅の併用 |
| 白さを実感するまで | 1回でも実感しやすい | 2週間〜1か月かけて徐々に | 早く、かつ深く白くなりやすい |
| 費用の目安 | 1回1万〜5万円程度 | 2万〜5万円程度（キット一式） | 5万〜10万円程度 |
| 向いている人 | イベント前など急いで白くしたい | 自分のペースで続けたい | 仕上がりと持続を重視したい |
迷った場合は、カウンセリングで歯の状態を見てもらってから決めるのが確実です。中野の医院は比較表から料金・アクセスで比べられます。
オフィスとホームのどちらが優れているかについては、オフィスとホームを比較した系統的レビューで「美白効果・知覚過敏のリスクに明確な差は認められなかった」と報告されています。効果に大きな差がつきにくいぶん、通いやすさや続けやすさで選ぶ考え方もあります（感じ方には個人差があります）。
市販の歯磨き粉・セルフホワイトニングとの違い
ドラッグストアの歯磨き粉やセルフホワイトニングサロンと、歯科医院のホワイトニングは「できること」が根本的に違います。
| 市販のホワイトニング歯磨き粉 | セルフホワイトニングサロン | 歯科医院のホワイトニング | |
|---|---|---|---|
| 主な成分・薬剤 | 研磨剤・ポリリン酸など | ポリリン酸・重曹など | 過酸化水素・過酸化尿素（医療機器） |
| できること | 表面の着色を落とす・付きにくくする | 表面の着色を落とす | 歯そのものを漂白する |
| 白さの上限 | 元の歯の色まで | 元の歯の色まで | 元の色より白く |
| 費用の目安 | 数百〜3千円程度 | 1回2千〜5千円程度 | 1回1万〜5万円程度 |
| 施術する人 | 自分 | 自分（スタッフは施術不可） | 歯科医師・歯科衛生士 |
セルフケアは「これ以上着色させない」ための維持策、歯科ホワイトニングは「今より白くする」ための施術と使い分けるのがおすすめです。中野の歯科医院は記事上部の比較表で比べられます。
市販のホワイトニング歯磨き粉については、市販歯磨剤の美白効果に関する系統的レビューで「主に表面の着色を落とすもので、歯の内部を漂白する効果は限定的」と報告されています。内側からの変色には、歯科医院での施術が向いているとされています。
ホワイトニングの効果はいつまで続く？後戻りの原因と防ぎ方
ホワイトニングは永久には続きません。目安はオフィスで3〜6か月、ホームで1〜2年です（個人差があります）。系統的レビューでは、ホームホワイトニングの色調は1〜2.5年程度安定するとされています。
| 施術方法 | 白さの持続目安 | 特徴 |
|---|---|---|
| オフィスホワイトニング | 約3〜6か月 | 即効性が高いぶん、後戻りはやや早め |
| ホームホワイトニング | 約1〜2年 | ゆっくり白くなり、持続しやすい |
| デュアルホワイトニング | 最も長持ちしやすい | オフィス＋ホームの併用 |
後戻りの主な原因は、コーヒー・紅茶・赤ワインなど色の濃い飲食物や喫煙による再着色と、加齢による変化です。飲食後のうがい・歯磨き、定期的なクリーニング、必要に応じたタッチアップ（追加施術）で白さを保ちやすくなります。
タッチアップのたびに通いやすい医院を選ぶのも長続きのコツです。中野なら掲載7院に19,900円〜のメニューがあり、比較表で確認できます。
参考: Prognosis in home dental bleaching: a systematic review（Clin Oral Investig 2023）／日本歯科医師会 テーマパーク8020「ホワイトニング」
中野での目的別の選び方
重視したいポイント別に、掲載院の中からの選び方の目安をまとめました。料金・診療時間は変動する場合があるため、最新情報は各院の公式サイトでご確認ください。施術の効果・感じ方には個人差があります。
費用をできるだけ抑えたい方
掲載院の中では三宅歯科医院内 ホワイトエッセンス中野が19,900円（税込）と手頃です。料金は施術内容やプランで変わるため、比較表もあわせてご確認ください。
結婚式などイベント前で早く白くしたい方
1回の施術で効果を実感しやすいオフィスホワイトニングに対応する三宅歯科医院内 ホワイトエッセンス中野・中野駅南歯科クリニック・中野デンタルクリニックなどが候補です。必要な回数や仕上がりには個人差があります。
自宅で自分のペースで続けたい方
自宅で行うホームホワイトニング（またはデュアル）に対応する三宅歯科医院内 ホワイトエッセンス中野・中野駅南歯科クリニック・中野デンタルクリニックなどが候補です。
駅近で通いやすさを重視したい方
三宅歯科医院内 ホワイトエッセンス中野は西武新宿線 野方駅 徒歩1分とアクセスしやすい立地です。診療時間は各院で異なるため、仕事帰りに通いたい方は営業時間もご確認ください。
痛み・しみが不安な方
ホワイトニングは薬剤の種類や濃度で刺激の感じ方が変わります。知覚過敏が気になる方は、施術前のカウンセリングで薬剤を相談できる院を選ぶと安心です。しみ方には個人差があります。
ホワイトニングに関するよくある質問（FAQ）
施術中や施術後に、一時的に歯がしみる（知覚過敏のような）症状が出ることがありますが、多くは24〜48時間程度で落ち着きます。しみやすい方は、低濃度の薬剤への変更や知覚過敏ケアで対処できるため、カウンセリングで事前に相談しておくと安心です。
ホワイトニングは自由診療のため料金は医院ごとに異なります。本記事で紹介している中野の掲載院では、メニュー料金は19,900円〜36,300円と幅があります。方式（オフィス／ホーム）や回数によって総額が変わるため、記事上部の料金比較表で見比べるのがおすすめです。
飲食や加齢による黄ばみには多くの場合効果が期待できます。一方で、生まれつきの変色や薬剤の影響による着色、神経のない歯は白くなりにくいことがあります。人工の歯（差し歯・詰め物）も薬剤では白くなりません。効果の感じ方には個人差があるため、不安な場合はカウンセリングで相談してみてください。
オフィスホワイトニングは1回でも変化を実感しやすく、目標の白さまでは2〜3回が目安です。ホームホワイトニングは毎日の装着で2週間〜1か月かけて徐々に白くなります。元の歯の色や目標により個人差があります。
ホワイトニングは見た目を白くする美容目的の施術のため、保険適用外（自由診療）です。費用は施術方式と医院によって差が大きいので、記事上部の料金比較表で見比べるのがおすすめです。