この記事の結論（要点）
はじめてのホワイトニングで迷いやすいのが「どの施術タイプを、どの医院で受けるか」です。長野市では医院ごとに料金体系やメニュー構成が異なるため、1院ずつ調べるのは手間がかかります。
そこで本ページでは、長野市の6院について、料金プラン・施術タイプ・アクセス・口コミを一覧で比較できるようにまとめました。掲載情報は各院の公式サイトと料金表をもとに整理し、本ページは歯科医師監修のもとで作成しています（本文更新：2026年7月）。
長野市のホワイトニング料金比較表
| クリニック名 | 1. ホワイトエッセンス加盟院（長野駅前） | 2. ありす歯科医院 | 3. セントラル歯科 矯正歯科クリニック | 4. たかみさわ歯科医院 | 5. 清水歯科医院 | 6. メディケア歯科 長野三輪 |
|---|---|---|---|---|---|---|
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| 種類 | オフィス／ホーム／デュアル | オフィスホワイトニング | オフィス／ホーム | オフィス／ホーム | オフィス／ホーム／デュアル | オフィス／ホーム |
| 料金 | 19,900円（税込） | オフィス7,700円（税込） | ホーム13,200円（税込）〜 | オフィス26,400円（税込） | オフィス35,000円（税込） | 要問い合わせ |
| 最寄り駅・アクセス | 長野駅徒歩3分 | 長野駅から車で約15分 | 長野駅徒歩4分 | 長野駅から車で約10分 | 長野駅から車で約20分 | 長野駅からバスで18分 |
| 駐車場 | あり（近隣コインパーキング） | あり（無料） | あり（契約駐車場） | あり（イオンタウン共用） | あり（無料） | あり（イオンタウン共用） |
| クリニックの特徴 | 全国展開ブランドで実績豊富＆駅近 | 低価格帯＋デンタルエステ対応 | 託児所ありで通いやすい駅近医院 | 年中無休＆夜まで診療で通いやすい | 駐車場無料で車通院しやすい | イオン内で通いやすい（年中無休） |
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長野市でホワイトニングおすすめ6選
1. ホワイトエッセンス加盟院（長野駅前）
出典：https://www.whiteessence.com/
| 住所 | 〒380-0825 長野県長野市末広町1356 Nacs末広2F 長野駅前おとなこども矯正歯科 内 |
|---|---|
| TEL | 026-219-3748 |
| 診療日 | 平日/土 9:30〜13:00 14:30〜19:00 日 9:30〜14:00 |
| 休診日 | 木・祝日・不定休 |
| 長野駅からのアクセス | 徒歩3分 |
| 駐車場 | 近隣コインパーキング利用 |
長野駅前おとなこども矯正歯科内にあるホワイトエッセンス加盟院で、長野駅から徒歩3分、日曜も9時30分から14時まで診療しています。矯正歯科と同じフロアにあるため、歯並びの相談と合わせて通うこともできます。
全国344医院（※2026年3月末時点）に加盟院を持つブランドで、引っ越しや出張の多い方でも同じ基準の施術先を選べます。オフィス・ホーム・デュアルホワイトニングまで幅広いメニューがそろい、初回で効果を実感できなかった場合は代金を全額返金する制度も用意されています（条件あり）。
メニュー料金
| オフィスホワイトニングプロ | 19,900円（税込）｜前歯12本の範囲 |
|---|---|
| オフィスホワイトニングプロプラス | 25,400円（税込）｜範囲制限なし |
| ホワイトニングスターターキット | 19,900円（税込）｜上下全部の歯※マウスピース、ホームホワイトニングジェル1週間分 |
| 歯周病菌DNA検査 | 5,390円（税込） |
| ブレスケア診断 | 5,500円（税込） |
ホワイトエッセンスの口コミ
スタッフの皆さまの対応がとても 丁寧で、きちんと説明をしながら 施術していただけるので、安心して お任せできます。 いつも、ひとことカードに メッセージを添えて 温かく迎えてくださり 嬉しい時間です！…（中略）… いつもありがとうございます!
由貴・5 か月前（ホワイトエッセンス上田（荻原歯科医院）／同ブランド他店舗の投稿）
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私がしつこいくらい質問してしまいましたが、不安な点を、納得がいくまで丁寧に説明いただきました。
引用：Google｜ホワイトエッセンス
説明もとても丁寧で、不安無く始められました。何でも質問しやすい気さくな先生です。
引用：Google｜ホワイトエッセンス
ホワイトエッセンスの地図
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2. ありす歯科医院
| 住所 | 〒381-0025 長野県長野市北長池1832-1 |
|---|---|
| TEL | 026-263-5360 |
| 診療日 | 平日 9:00〜13:00 14:00〜18:00 土 9:00〜12:00 14:00〜17:00 |
| 休診日 | 木、日、祝日 |
| 長野駅からのアクセス | 車で約15分 |
| 駐車場 | あり（無料） |
ありす歯科医院は、長野市で低価格帯の7,700円からホワイトニングを受けられる地域密着型のクリニックです。歯を白くするオフィスホワイトニングだけではなく、歯肉の黒ずみ除去や歯肉・開閉筋のマッサージを受けることも可能なデンタルエステを提供しています。
そのため、見た目を美しくすると同時に、顎関節症の予防や緩和といった効果にも期待できます。ホワイトニングやマッサージは専用のエステルームで行うため、人目を気にせずリラックスした気分で施術を受けられるでしょう。院内にはキッズスペースを完備しているので、お子様連れの方も安心して通えます。
メニュー料金
| ポリリンプラチナホワイトニング 1回(前歯上下) | 7,700円(税込) |
|---|---|
| ポリリンプラチナホワイトニング +1歯 | 550円(税込) |
| ポリリンプラチナホワイトニング メンテナンス | 5,500円(税込) |
| ブースト 1回 | 22,000円(税込) |
ありす歯科医院の口コミ
ありす歯科医院の口コミ
悪い評価があったが不思議なくらい。スタッフはとても丁寧で、院内も清潔感があり、何より先生の腕がいいと思いました。
ラビケイ・4 年前
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受付も先生もとても丁寧で、気持ちよく診察していただけました。
m y・5 か月前
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いつもありす歯科医院さんでお世話になっております。 先生を始めスタッフの方々の対応がとても親切で色々お伺いしても丁寧に分かりやすく説明下さり信頼して治療して頂いています。 そして院内も清潔感に溢れ素敵なインテリアにリフォームされ丸でサロンにお伺いしているかのような雰囲気で心地良い。 これからも是非、お願いしたいと思っています。
Rose.m・7 か月前
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ありす歯科医院の地図
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3. セントラル歯科 矯正歯科クリニック
| 住所 | 〒380-0823 長野市南千歳1-7-1第2荒井ビル3Ｆ |
|---|---|
| TEL | 026-266-0110 |
| 診療日 | 【月木金】9:30〜18:30 【火】9:30〜13:00 【土】9:00〜17:00 【日】9:00〜13:00 |
| 休診日 | 水 |
| 長野駅からのアクセス | 徒歩4分 |
| 駐車場 | 契約駐車場あり |
セントラル歯科 矯正歯科クリニックは、JR長野駅から徒歩4分の好立地な場所にあります。契約駐車場を完備しているので、遠方の方も気軽に自動車で通院できます。院内に託児所があるので、お子様連れの方も安心して治療に専念できるのもメリットです。
こちらの歯科クリニックでは、院内で施術を行うオフィスホワイトニングと、自宅でできるホームホワイトニングの両方を用意しています。着色の度合いに応じて、自分に合ったホワイトニングを受けることが可能です。日曜日も午前中は診療しているため、平日忙しい方でも通いやすいクリニックです。
メニュー料金
| エナメルトリートメント(1回) | 2,530円〜(税込) |
|---|---|
| ホームホワイトニング(片顎)/3DSトレー(片顎) | 13,200円(税込) |
| オフィスホワイトニング 片顎 | 17,600円(税込) |
| オフィスホワイトニング 上下顎 | 26,400円(税込) |
セントラル歯科 矯正歯科クリニックの口コミ
良い歯科だと思います。 的確に教えてくれるし、自分が知りたいことにもちゃんと答えてくれる。
引用：Google｜セントラル歯科 矯正歯科クリニック
2年前程前通っていました。 人気があるため、当日の予約は少々難しかった記憶があります。 歯の磨き方など丁寧に指導してくれ、治療の進め方や状態などの説明もしっかりしてくれます。 駐車場あり ビル前方の駐車場と提携している。 駐車場管理の人に、車のキーを預けます。印象が良かったです。
引用：Google｜セントラル歯科 矯正歯科クリニック
セントラル歯科 矯正歯科クリニックの地図
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4. たかみさわ歯科医院
出典：https://www.takamisawa-dental.com/
| 住所 | 〒380-0823 長野県長野市南千歳2-12-4 |
|---|---|
| TEL | 026-217-3718 |
| 診療日 | 平日 10:00〜13:00 15:00〜20:00 土・日祝 10:00〜13:00 14:00〜18:00 |
| 休診日 | なし |
| 長野駅からのアクセス | 車で約10分 |
| 駐車場 | あり（イオンタウン共用） |
たかみさわ歯科医院は、イオンタウン長野三輪の2階にある便利な立地のクリニックです。26,400円からのリーズナブルなホワイトニングを提供しており、ホワイトニング施術の際には虫歯や歯周病のチェック、ブラッシング指導も同時に行っています。
年中無休で診療しており、平日は20時まで、土日祝日も18時まで診療しているため、忙しい方でも通いやすいクリニックです。イオンタウンの駐車場を利用できるため、ショッピングと合わせて通院することも可能です。
たかみさわ歯科医院の料金プラン
| オフィスホワイトニング（2回照射） | 26,400円（税込） |
|---|---|
| 追加照射 | 5,500円（税込） |
たかみさわ歯科医院の口コミ・評判
たかみさわ歯科医院の口コミ
イオンタウンの中にあるので買い物ついでに通えて便利です。先生も優しく、説明も分かりやすいです。
引用：Google｜たかみさわ歯科医院
年中無休で夜遅くまでやっているので、仕事帰りでも通えて助かります。ホワイトニングの効果も満足しています。
引用：Google｜たかみさわ歯科医院
たかみさわ歯科医院へのアクセス
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5. 清水歯科医院
出典：https://www.shimizu-shika1977.com/
| 住所 | 長野県長野市安茂里西河原1530(〒380-0955) |
|---|---|
| TEL | 026-226-8148 |
| 診療日 | 平日 9:00〜12:30 14:30〜18:30 土 9:00〜12:30 14:30〜17:30 |
| 休診日 | 木、日、祝日 |
| 長野駅からのアクセス | 車で約20分 |
| 駐車場 | あり（無料） |
世界特許取得の成分「分割ポリリン酸」を使うスーパーポリリンホワイトニングを導入している清水歯科医院です。長野駅から車で約20分、敷地内に無料駐車場を備えています。
基本コース3回通院のオフィスホワイトニングは3万円台、ホームホワイトニング1セットは2万円台からと段階的に選べます。分割ポリリン酸を使う成分により、施術当日からコーヒーやワインを楽しめる点も特徴です。
メニュー料金
| “オフィスホワイトニング 基本コース（3回通院） | 35,000円（税込） |
|---|---|
| ホームホワイトニング 1セット | 22,000円（税込） |
清水歯科医院の口コミ
清水歯科医院の口コミ
混んでて予約が取れない。3週間先ならとれるらしい
引用：Google｜清水歯科医院
優しく親切で診察室も綺麗、最新の設備での治療はGood。
引用：Google｜清水歯科医院
清水歯科医院の地図
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6. メディケア歯科 長野三輪
出典：https://www.nagano-miwa.com/
| 住所 | 〒380-0803 長野県長野市三輪9丁目43-24 イオンタウン長野三輪2F |
|---|---|
| TEL | 0120-284-182 |
| 診療日 | AM 10:00 〜 13:00 PM 14:30 〜 19:30 |
| 休診日 | なし |
メディケア歯科 長野三輪は、年中無休（年末年始等を除く）で診療に対応しています。診療時間も19時まで対応しており、土曜日・日曜日も診療に対応しているので、忙しい方も通いやすい歯科クリニックです。
こちらでは、院内で施術を行うオフィスホワイトニングと、マウスピースを使って自宅で行うホームホワイトニングに対応しています。施術前に歯の写真を撮ってくれるので、施術後の変化と比較することが可能です。また、ホワイトニング後は歯をコーティングしてくれるので、色戻りするリスクが抑えられ、長期にわたって白い歯を維持できます。
メニュー料金
| ホームホワイトニング スターターキット | 公式サイトに料金の掲載なし（要問い合わせ） |
|---|---|
| オフィスホワイトニング スタンダード 8本(上or下) | 公式サイトに料金の掲載なし（要問い合わせ） |
| オフィスホワイトニング スタンダード 16本(上下) | 公式サイトに料金の掲載なし（要問い合わせ） |
| オフィスホワイトニング プラチナ 16本(上下・2回来院) | 公式サイトに料金の掲載なし（要問い合わせ） |
※2026年7月時点。料金は公式サイトに掲載がないため、最新の金額と提供メニューは医院へ直接ご確認ください。
メディケア歯科 長野三輪の口コミ
担当歯科医さんがとても丁寧な人で接しやすかった
引用：Google｜メディケア歯科 長野三輪
遅くまで、やっているし、先生も衛生士さんも優しくて親切で、とってもいいです。
引用：Google｜メディケア歯科 長野三輪
何年か通っている者です。 良い点 土日もやっています。チェーン店なので、タブレットや大型モニターなどを使用し、わかり易いデータに基づいて治療してくれます。 支払いにカードも使えます。 悪い点 院長らしき大きな声の男性が、患者に対してタメ口対応。
引用：Google｜メディケア歯科 長野三輪
メディケア歯科 長野三輪の地図
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なぜ歯は黄色くなる？黄ばみの主な原因
ホワイトニングを検討する前に、まず自分の黄ばみのタイプを知っておくと施術選びで失敗しません。原因は大きく3つです。
- 飲食・喫煙による着色（ステイン）… コーヒー・紅茶・赤ワイン・タバコのヤニなど。表面の着色は歯科のクリーニングでも落とせます。
- 加齢による変色… 表面のエナメル質が少しずつ薄くなり、内側の黄色みがある象牙質が透けて見えるようになります。
- 生まれつき・薬剤による変色… テトラサイクリン系抗菌薬の影響など、歯の内部からの変色です。
表面の着色ならクリーニング、内側からの変色ならホワイトニングと、タイプによって適した方法が変わります。
飲食物などによる表面の着色と、歯の内部で進む変色は成り立ちが異なることが、歯の変色に関する総説（Dental Update）で整理されています。原因のタイプによって適した方法が変わるため、まずは見きわめが大切です。
ホワイトニングはどの種類を選ぶ？オフィス・ホーム・デュアルの違い
ホワイトニングの種類選びで迷ったら、まず「いつまでに白くしたいか」と「通えるか」で考えるのが近道です。3種類を整理しました。
| オフィスホワイトニング | ホームホワイトニング | デュアルホワイトニング | |
|---|---|---|---|
| 施術する場所 | 歯科医院 | 自宅（マウスピース＋ジェル） | 歯科医院＋自宅の併用 |
| 白さを実感するまで | 1回でも実感しやすい | 2週間〜1か月かけて徐々に | 早く、かつ深く白くなりやすい |
| 費用の目安 | 1回1万〜5万円程度 | 2万〜5万円程度（キット一式） | 5万〜10万円程度 |
| 向いている人 | イベント前など急いで白くしたい | 自分のペースで続けたい | 仕上がりと持続を重視したい |
どの種類を扱っているか・料金はいくらかは医院ごとに異なります。長野市の取扱状況と料金は記事上部の比較表で確認できます。
ホワイトニングの主な種類や仕組みは、ホワイトニングの解説（日本レーザー医学会誌）でも費用対効果の高い保存的な審美治療として解説されています。オフィス・ホーム・デュアルにはそれぞれ向き不向きがあるため、目的に合わせた選択がおすすめです。
市販の歯磨き粉・セルフホワイトニングとの違い
結論から言うと、歯を元の色より白くできるのは歯科医院のホワイトニングだけです。違いを表で整理しました。
| 市販のホワイトニング歯磨き粉 | セルフホワイトニングサロン | 歯科医院のホワイトニング | |
|---|---|---|---|
| 主な成分・薬剤 | 研磨剤・ポリリン酸など | ポリリン酸・重曹など | 過酸化水素・過酸化尿素（医療機器） |
| できること | 表面の着色を落とす・付きにくくする | 表面の着色を落とす | 歯そのものを漂白する |
| 白さの上限 | 元の歯の色まで | 元の歯の色まで | 元の色より白く |
| 費用の目安 | 数百〜3千円程度 | 1回2千〜5千円程度 | 1回1万〜5万円程度 |
| 施術する人 | 自分 | 自分（スタッフは施術不可） | 歯科医師・歯科衛生士 |
過酸化物を使った漂白は法律上、歯科医師・歯科衛生士にしか認められていません。「元の色より白くしたい」なら、長野市の歯科医院を比較表でチェックしてみてください。
市販のホワイトニング歯磨き粉については、市販歯磨剤の美白効果に関する系統的レビューで「主に表面の着色を落とすもので、歯の内部を漂白する効果は限定的」と報告されています。内側からの変色には、歯科医院での施術が向いているとされています。
ホワイトニングの効果はいつまで続く？後戻りの原因と防ぎ方
「せっかく白くしてもすぐ戻る？」という不安に答えると、持続の目安はオフィスで3〜6か月、ホームで1〜2年です（個人差があります）。研究レビューでもホーム後の色調は1〜2.5年ほど安定と報告されています。
| 施術方法 | 白さの持続目安 | 特徴 |
|---|---|---|
| オフィスホワイトニング | 約3〜6か月 | 即効性が高いぶん、後戻りはやや早め |
| ホームホワイトニング | 約1〜2年 | ゆっくり白くなり、持続しやすい |
| デュアルホワイトニング | 最も長持ちしやすい | オフィス＋ホームの併用 |
後戻りの主な原因は、コーヒー・紅茶・赤ワインなど色の濃い飲食物や喫煙による再着色と、加齢による変化です。飲食後のうがい・歯磨き、定期的なクリーニング、必要に応じたタッチアップ（追加施術）で白さを保ちやすくなります。
長野市の掲載6院には7,700円〜のメニューもあるため、定期的なタッチアップも続けやすい環境です。詳しくは記事上部の比較表をご覧ください。
参考: Prognosis in home dental bleaching: a systematic review（Clin Oral Investig 2023）／日本歯科医師会 テーマパーク8020「ホワイトニング」
長野市での目的別の選び方
重視したいポイント別に、掲載院の中からの選び方の目安をまとめました。料金・診療時間は変動する場合があるため、最新情報は各院の公式サイトでご確認ください。施術の効果・感じ方には個人差があります。
費用をできるだけ抑えたい方
掲載院の中ではありす歯科医院が7,700円（税込）と手頃です。料金は施術内容やプランで変わるため、比較表もあわせてご確認ください。
結婚式などイベント前で早く白くしたい方
1回の施術で効果を実感しやすいオフィスホワイトニングに対応するホワイトエッセンス加盟院（長野駅前）・ありす歯科医院・セントラル歯科 矯正歯科クリニックなどが候補です。必要な回数や仕上がりには個人差があります。
自宅で自分のペースで続けたい方
自宅で行うホームホワイトニング（またはデュアル）に対応するメディケア歯科 長野三輪などが候補です。
駅近で通いやすさを重視したい方
ホワイトエッセンス加盟院（長野駅前）は長野駅徒歩3分とアクセスしやすい立地です。診療時間は各院で異なるため、仕事帰りに通いたい方は営業時間もご確認ください。
痛み・しみが不安な方
ホワイトニングは薬剤の種類や濃度で刺激の感じ方が変わります。知覚過敏が気になる方は、施術前のカウンセリングで薬剤を相談できる院を選ぶと安心です。しみ方には個人差があります。
ホワイトニングに関するよくある質問（FAQ）
施術中や施術後に、一時的に歯がしみる（知覚過敏のような）症状が出ることがありますが、多くは24〜48時間程度で落ち着きます。しみやすい方は、低濃度の薬剤への変更や知覚過敏ケアで対処できるため、カウンセリングで事前に相談しておくと安心です。
自由診療のため一律ではありませんが、長野市の掲載院のメニューは7,700円〜35,000円の範囲です。同じ方式でも医院によって料金差があるので、記事上部の比較表で総額と通いやすさをあわせて確認しましょう。
加齢や飲食物の着色による黄ばみは、ホワイトニングで改善が期待できます。ただし効果には個人差があり、抗生物質（テトラサイクリン系）による変色や神経のない歯は効果が出にくい場合があります。また差し歯・詰め物などの人工歯は薬剤では白くなりません。まずはカウンセリングで歯の状態を確認してもらいましょう。
オフィスホワイトニングは1回でも変化を実感しやすく、目標の白さまでは2〜3回が目安です。ホームホワイトニングは毎日の装着で2週間〜1か月かけて徐々に白くなります。元の歯の色や目標により個人差があります。
ホワイトニングは見た目を白くする美容目的の施術のため、保険適用外（自由診療）です。費用は施術方式と医院によって差が大きいので、記事上部の料金比較表で見比べるのがおすすめです。
4. 料金だけで見ると、ありす歯科医院（7,700円〜）が掲載院の中で最安です。ただし、効果やサービス内容も考慮して選ぶことをおすすめします。
5. ホワイトエッセンス加盟院（長野駅前）が、長野駅から徒歩3分と最も近いです。次にセントラル歯科 矯正歯科クリニックが徒歩4分です。